Dijital Bağımlılık Farkındalığı

Etkili Ders Çalışma ve Zaman Yönetimi Programı

 

Dijital Bağımlılık Farkındalığı

 

Dijital teknolojiler, doğru kullanıldığında öğrenmeyi destekleyen önemli araçlardır. Ancak kontrolsüz ve amaç dışı kullanım, öğrencilerin akademik başarısını, dikkat süresini ve zaman yönetimini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Okulumuzda uygulanan Etkili Ders Çalışma ve Zaman Yönetimi Programı kapsamında, öğrencilerimizin dijital araçları bilinçli kullanmalarını sağlamak ve dijital bağımlılığa karşı farkındalık oluşturmak amacıyla planlı çalışmalar yürütülmektedir.

 

 

Programın Amacı

Bu çalışmaların amacı; öğrencilerimizin dijital bağımlılık kavramını tanımalarını sağlamak, ekran süresini kontrol edebilmelerine yardımcı olmak ve dijital teknolojileri ders ve kişisel gelişimlerini destekleyecek şekilde kullanma bilinci kazandırmaktır.

 

 

Program Kapsamında Yapılan Çalışmalar

 

1.      Dijital Bağımlılık Kavramının Tanıtılması

 

Öğrencilerimize dijital bağımlılığın ne olduğu ve nasıl ortaya çıktığı anlatılmaktadır. Bu kapsamda;

·         Sosyal medya bağımlılığı

·         Oyun ve video platformlarına aşırı yönelim

·         Sürekli çevrim içi olma isteği

·         Ekran başında geçirilen sürenin fark edilmemesi gibi durumlar örneklerle ele alınmaktadır.

 

 

2.      Dijital Alışkanlıkların Fark Edilmesi

 

Öğrencilerimizin kendi dijital kullanım alışkanlıklarını tanımaları amacıyla;

·         Günlük ekran süresi takibi

·         Hangi uygulamaların daha fazla zaman aldığına dair farkındalık çalışmaları

·         Ders dışı ve ders amaçlı kullanım ayrımının yapılması sağlanmaktadır.

 

 

3.      Dijital Bağımlılığın Akademik ve Psikolojik Etkileri

 

Program kapsamında dijital bağımlılığın;

·         Dikkat dağınıklığı

·         Odaklanma süresinin azalması

·         Erteleme davranışının artması

·         Uyku düzeninin bozulması gibi olumsuz etkileri öğrencilerle paylaşılmaktadır.

 

 

4.      Sağlıklı Dijital Kullanım Becerilerinin Kazandırılması

 

Öğrencilerimize dijital araçları kontrollü kullanmaları için;

·         Ders çalışma sırasında telefonun erişim dışı bırakılması

·         Belirli saatlerde sosyal medya kullanımı

·         Dijital molalar oluşturma

·         Bildirimleri sınırlandırma gibi pratik yöntemler öğretilmektedir.

 

 

5.      Dijital Detoks ve Alternatif Etkinlikler

 

Dijital bağımlılığın azaltılması amacıyla;

·         Kısa süreli dijital detoks uygulamaları

·         Kitap okuma saatleri

·         Spor, sanat ve sosyal etkinliklere yönlendirme

·         Akran etkileşimini artıran etkinlikler desteklenmektedir.

 

 

6.      Aile ve Öğrenci İş Birliği

 

Dijital farkındalığın kalıcı olabilmesi için ailelerin sürece dâhil edilmesi önemlidir. Bu doğrultuda;

·         Veli bilgilendirme çalışmaları

·         Ev ortamında ekran süresi planlaması

·         Ortak dijital kullanım kuralları belirlenmesi konularında rehberlik yapılmaktadır.

 

 

Sonuç

Okulumuzda yürütülen Dijital Bağımlılık Farkındalığı çalışmaları sayesinde öğrencilerimiz; dijital teknolojileri bilinçli kullanan, zamanını daha verimli yöneten ve akademik sorumluluklarını önceliklendiren bireyler hâline gelmektedir.

Bu program, öğrencilerimizin yalnızca akademik başarılarını değil; öz denetim, sorumluluk ve sağlıklı yaşam becerilerini de geliştirmeyi hedeflemektedir.

---