Dijital Bağımlılık Farkındalığı

Etkili Ders Çalışma ve Zaman Yönetimi Programı

 

Dijital Bağımlılık Farkındalığı

 

Dijital teknolojiler, doÄŸru kullanıldığında öÄŸrenmeyi destekleyen önemli araçlardır. Ancak kontrolsüz ve amaç dışı kullanım, öÄŸrencilerin akademik baÅŸarısını, dikkat süresini ve zaman yönetimini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Okulumuzda uygulanan Etkili Ders Çalışma ve Zaman Yönetimi Programı kapsamında, öÄŸrencilerimizin dijital araçları bilinçli kullanmalarını saÄŸlamak ve dijital bağımlılığa karşı farkındalık oluÅŸturmak amacıyla planlı çalışmalar yürütülmektedir.

 

 

Programın Amacı

Bu çalışmaların amacı; öÄŸrencilerimizin dijital bağımlılık kavramını tanımalarını saÄŸlamak, ekran süresini kontrol edebilmelerine yardımcı olmak ve dijital teknolojileri ders ve kiÅŸisel geliÅŸimlerini destekleyecek ÅŸekilde kullanma bilinci kazandırmaktır.

 

 

Program Kapsamında Yapılan Çalışmalar

 

1.      Dijital Bağımlılık Kavramının Tanıtılması

 

ÖÄŸrencilerimize dijital bağımlılığın ne olduÄŸu ve nasıl ortaya çıktığı anlatılmaktadır. Bu kapsamda;

·         Sosyal medya bağımlılığı

·         Oyun ve video platformlarına aşırı yönelim

·         Sürekli çevrim içi olma isteÄŸi

·         Ekran başında geçirilen sürenin fark edilmemesi gibi durumlar örneklerle ele alınmaktadır.

 

 

2.      Dijital Alışkanlıkların Fark Edilmesi

 

ÖÄŸrencilerimizin kendi dijital kullanım alışkanlıklarını tanımaları amacıyla;

·         Günlük ekran süresi takibi

·         Hangi uygulamaların daha fazla zaman aldığına dair farkındalık çalışmaları

·         Ders dışı ve ders amaçlı kullanım ayrımının yapılması saÄŸlanmaktadır.

 

 

3.      Dijital Bağımlılığın Akademik ve Psikolojik Etkileri

 

Program kapsamında dijital bağımlılığın;

·         Dikkat dağınıklığı

·         Odaklanma süresinin azalması

·         Erteleme davranışının artması

·         Uyku düzeninin bozulması gibi olumsuz etkileri öÄŸrencilerle paylaşılmaktadır.

 

 

4.      SaÄŸlıklı Dijital Kullanım Becerilerinin Kazandırılması

 

ÖÄŸrencilerimize dijital araçları kontrollü kullanmaları için;

·         Ders çalışma sırasında telefonun eriÅŸim dışı bırakılması

·         Belirli saatlerde sosyal medya kullanımı

·         Dijital molalar oluÅŸturma

·         Bildirimleri sınırlandırma gibi pratik yöntemler öÄŸretilmektedir.

 

 

5.      Dijital Detoks ve Alternatif Etkinlikler

 

Dijital bağımlılığın azaltılması amacıyla;

·         Kısa süreli dijital detoks uygulamaları

·         Kitap okuma saatleri

·         Spor, sanat ve sosyal etkinliklere yönlendirme

·         Akran etkileÅŸimini artıran etkinlikler desteklenmektedir.

 

 

6.      Aile ve ÖÄŸrenci Ä°ÅŸ BirliÄŸi

 

Dijital farkındalığın kalıcı olabilmesi için ailelerin sürece dâhil edilmesi önemlidir. Bu doÄŸrultuda;

·         Veli bilgilendirme çalışmaları

·         Ev ortamında ekran süresi planlaması

·         Ortak dijital kullanım kuralları belirlenmesi konularında rehberlik yapılmaktadır.

 

 

Sonuç

Okulumuzda yürütülen Dijital Bağımlılık Farkındalığı çalışmaları sayesinde öÄŸrencilerimiz; dijital teknolojileri bilinçli kullanan, zamanını daha verimli yöneten ve akademik sorumluluklarını önceliklendiren bireyler hâline gelmektedir.

Bu program, öÄŸrencilerimizin yalnızca akademik baÅŸarılarını deÄŸil; öz denetim, sorumluluk ve saÄŸlıklı yaÅŸam becerilerini de geliÅŸtirmeyi hedeflemektedir.

---