Zaman Tuzakları ve Erteleme Davranışıyla Baş Etme

Etkili Ders Çalışma ve Zaman Yönetimi Programı

 

Zaman Tuzakları ve Erteleme Davranışıyla Baş Etme

 

ÖÄŸrencilerin akademik baÅŸarılarını olumsuz etkileyen en önemli unsurlardan biri, zamanın verimsiz kullanılması ve erteleme davranışıdır. ÇoÄŸu öÄŸrenci ders çalışmaya ayıracak yeterli zamanı olduÄŸunu düÅŸünse de, zaman tuzakları fark edilmediÄŸinde bu süre etkisiz hâle gelmektedir. Okulumuzda uygulanan Etkili Ders Çalışma ve Zaman Yönetimi Programı kapsamında, öÄŸrencilerimizin zaman tuzaklarını tanımaları ve erteleme davranışıyla baÅŸ etmeleri amacıyla sistemli çalışmalar yürütülmektedir.

 

 

Programın Amacı

 

Bu çalışmaların amacı; öÄŸrencilerimizin zamanı bilinçli kullanmalarını saÄŸlamak, erteleme alışkanlığının nedenlerini fark etmelerine yardımcı olmak ve akademik hedeflerine odaklanmalarını desteklemektir.

 

 

Program Kapsamında Yapılan Çalışmalar

 

1.      Zaman Tuzaklarının Fark Edilmesi

 

ÖÄŸrencilerimize, zamanı farkında olmadan tüketen unsurlar tanıtılmaktadır. Bu kapsamda;

·         Sosyal medya ve dijital platformların kontrolsüz kullanımı

·         Plansız ders çalışma

·         Hedef belirlemeden çalışmaya baÅŸlama

·         Uzun ve verimsiz molalar

·         “Sonra yaparım” düÅŸüncesi gibi yaygın zaman tuzakları örneklerle ele alınmaktadır.

 

2.      Erteleme Davranışının Nedenlerinin Analizi

Erteleme çoÄŸu zaman tembellikten deÄŸil; kaygı, mükemmeliyetçilik, baÅŸarısızlık korkusu ve motivasyon eksikliÄŸinden kaynaklanır. Program kapsamında öÄŸrencilerimizin;

·         Neden ertelediklerini fark etmeleri,

·         Zorlandıkları ders ve konuları belirlemeleri,

·         Gerçekçi olmayan beklentileri tanımaları saÄŸlanmaktadır.

 

3.      Hedefe Dayalı Günlük Planlama

Ertelemenin önüne geçmenin en etkili yollarından biri küçük ve ulaşılabilir hedefler koymaktır. Bu doÄŸrultuda öÄŸrencilerimize;

·         Günlük yapılacaklar listesi hazırlama,

·         Dersleri küçük parçalara bölme,

·         “BaÅŸla – Devam Et – Bitir” mantığıyla çalışma alışkanlığı kazandırılmaktadır.

 

4.      Zamanı Etkili Kullanma Stratejileri

ÖÄŸrencilerimizin zamanı daha verimli kullanabilmeleri için;

·         Pomodoro tekniÄŸi ile kısa ve odaklı çalışma,

·         Ders – Mola dengesini doÄŸru kurma,

·         Öncelik sıralaması yapma,

·         Zor dersleri zihnin daha açık olduÄŸu saatlerde çalışma konularında rehberlik edilmektedir.

 

5.      Dikkat Dağıtıcılarla BaÅŸ Etme

Erteleme davranışını artıran dikkat dağıtıcı unsurlarla mücadele etmek amacıyla;

·         Telefon ve dijital araçların çalışma süresince sınırlandırılması,

·         Çalışma ortamının sadeleÅŸtirilmesi,

·         Ders çalışırken tek iÅŸe odaklanma alışkanlıkları desteklenmektedir.

 

6.      Motivasyonun Sürdürülmesi

Motivasyon, disiplinle desteklendiÄŸinde kalıcı hâle gelir. Bu nedenle öÄŸrencilerimize;

·         Kısa süreli hedefler koyma,

·         Tamamlanan görevleri iÅŸaretleme,

·         Kendini küçük ödüllerle motive etme yöntemleri öÄŸretilmektedir.

 

Sonuç

 

Okulumuzda yürütülen Zaman Tuzakları ve Erteleme Davranışıyla BaÅŸ Etme çalışmaları sayesinde öÄŸrencilerimiz; zamanını daha bilinçli kullanan, sorumluluklarını ertelemeden yerine getiren ve akademik hedeflerine kararlılıkla ilerleyen bireyler hâline gelmektedir.

---